Een vraag die ik regelmatig krijg en die ik nu zelf ook voelde was :

Moet ik effectief naar een begrafenis gaan om afscheid te nemen? 

Vorige week heb ik afscheid genomen van een man die belangrijk is geweest  in mijn persoonlijke en spirituele ontwikkeling. 

Eric Schneider zijn lichaam kon ik wel groeten maar niet aanwezig zijn op de begrafenis. 

Het getuige zijn van zijn dood lichaam gaf een bedding om verdriet te voelen en te praten met anderen hoeveel impact hij heeft gehad. Zoals zijn zoon tegen me zei : hij was een vader voor velen. 

Wat zijn andere manieren , naast een begrafenis om afscheid te nemen?

Want soms kan je niet omwille van gezondheid of ben je niet gewenst (schaduwverdriet) of is het praktisch niet haalbaar zoals bij mij nu het geval was. 

Er zijn andere rituelen die een afscheid vorm kunnen geven 

Ho oponopono is een Hawaïaans ritueel dat je kan uitspreken met diegene waar je om rouwt in gedachten neemt 

I am sorry : waarvan heb je spijt, welke momenten komen dan in je geest 

Please forgive me : vergeving vragen voor het niet zien, het niet horen, het niet erkennen 

I thank you : dankbaar voor datgene je hebt mogen ontvangen 

I love you : de liefde uitdrukken

Het ritueel op zich duurt helemaal niet lang, maar door te blijven herhalen kom je in een soort trance toestand en dat geeft wel vervulling en verbinding. 

Een gedenkboekje al dan niet digitaal aanleggen : met foto’s en teksten die je zou kunnen lezen op een afscheid. 

Dit had ik je nog willen zeggen, zo herinner ik me je, dat deel ik met jou, zo wil ik afscheid van je nemen. Een creatieve manier om vorm te geven en ook iets te markeren. 

Je kan dat boek nadien bijvoorbeeld op het graf leggen of afgeven aan familie.

Een afscheidsbrief schrijven, wat zou je nog allemaal gezegd willen hebben. Waar gaat je hart naar uit? Hoe zou je jullie relatie herinneren? Waar ben je blij voor ? Waar ben je boos om? Waar ben je angstig om? Waar ben je verdrietig om? 

In deze brief kan je eerlijk jouw hart luchten en vertellen wat je te zeggen hebt. 

Een vuurritueel doen, vuur heeft de kwaliteit om te reinigen en te verlichten. Daarom kan een vuur maken ook wel wat doen met jouw verdriet. Schrijf op een briefje woorden die je wilt achterlaten, wat je wilt verbranden en misschien meegeven met de herinneringen. 

Een mantra zingen bijvoorbeeld ra ma da sa sa se so hung. Elke mantra kan helpen weet ik uit ervaring. Mantra reciteren geeft rust en kalmte dat ik het kan aanraden aan elk huilend hart. 

Denk jij nog aan andere rituelen die je kan doen, laat het me gerust weten.